Vào những ngày thời tiết nắng nóng đặc biệt là những ngày đầu hè khoảng tháng 4 sẽ có những ngày nóng nực cực kỳ oi ả khi đó chỉ số tia cực tím sẽ rất cao và gây hại cho da của bạn nhiều vấn đề như là tăng nguy cơ ung thư da, là nguyên nhân chính gây ra các gốc nám, tàn nhang, hại mắt do tác hại của ánh sáng từ tia cực tím,... Vậy tia cực tím là gì và tác hại gây ra của loại tia này lên da của bạn như thế nào? Hãy cùng PP tham khảo ngay nhé.

Tia cực tím là gì?

Tia cực tím là một loại tia trong quang phổ học mà mắt thường chúng ta không thể nhìn thấy được. Tia cực tím được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như là tia tử ngoại, tia UV . 

Tia cực tím có bước sóng ngắn hơn bước sóng của ánh sáng nhìn thấy được nhưng có độ dài dài hơn bước sóng của tia X. Quang phổ của tia cực tím có thể chia thành hai vùng: vùng từ ngoại gần (có bước sóng từ 380 - 200nm) và vùng tử ngoại chân không (bước sóng từ 200 - 10nm).

Tia cực tím có ở đâu

Những vật được nung nóng trong môi trường có nhiệt độ cao từ 3000 độ C trở lên sẽ có khả năng phát ra tia cực tím .

Trong chùm ánh sáng Mặt Trời có 9% thành phần năng lượng từ tia cực tím

Một số hiện tượng vật lý phát ra tia tử ngoại như là hiện tượng hồ quang điện, các đèn thủy ngân, và một số loại đèn điện hiện có trên thị trường hiện nay như là đèn halogen, đèn huỳnh quang,...

Vào những ngày trời nắng khi ta ra ngoài đường vào khoảng thời gian giữa trưa hay đầu giờ chiều là thời gian tia cực tím tác động mạnh nhất.

Tia cực tím có tác dụng gì

Đối với cơ thể chúng ta

Giúp tổng hợp Vitamin D hỗ trợ cho sự phát triển của xương và răng

Kích thích sự hoạt động của các tế bào trong cơ thể

Hỗ trợ điều trị các bệnh về da như là vảy nến, dị ứng, viêm lỗ chân lông

Chữa bệnh còi cọc, những vấn đề liên quan đến bệnh xương khớp

Hỗ trợ điều trị trong y học

Đối với môi trường bên ngoài

Là vũ khí hoàn hảo để tiêu diệt các vi khuẩn và khử trùng.

Ngăn ngừa khả năng tái sinh của vi khuẩn

Giúp một số loài vật có thể nhìn thấy được

Hỗ trợ phát hiện những sai sót trên sản phẩm trong các sản phẩm bị lỗi trong ngành công nghiệp cơ khí

Tia cực tím có tác hại như thế nào?

Là nguy cơ gây ung thư da

Khi da tiếp xúc với các tia cực tím sẽ giải phóng ra các hắc tố melanin từ nâu đậm đến sắc đen bảo vệ da khỏi các ánh nắng gây hại. Khi tế bào gốc tạo ra sắc tố gia tăng đột biến một cách mất kiểm soát do ánh nắng chiếu vào từ đó sẽ có sự hình thành các khối u độc hại gây tổn thương da. Nếu khối u được hình thành từ tế bào ác tính sẽ chuyển đến nguyên nhân bị ung thư.

Tác động xấu đến mắt và gây lão hóa

Tia UV là "kẻ thù không đội trời chung" của bất kỳ loại da nào vì chúng gây ra sự nghiêm trọng nếu chúng ta tiếp xúc thường xuyên là sự hình thành của các nguyên nhân gây cháy nắng, nám sạm và tàn nhang

Không những gây nguy cơ với da và còn nguy cơ nguy hiểm với mắt gây ra những hiện tượng đục thủy tinh thể, hạt cườm nước, cườm khô trong mắt, viêm giác mạc thậm chí là mất đi thị lực tạm thời.

Tia cực tím có xuyên qua các cửa kính không

Đây là một câu hỏi nhận được nhiều sự thắc mắc của mọi người xung quanh khi trong cuộc sống hiện nay của chúng ta ở những tòa nhà cao tầng và từ đó những bóng râm nơi thành thị ngày càng ít đi.

Tác hại của tia UV tác động lên da chúng ta thì là điều quá rõ ràng và được lan truyền rộng rãi. Đặc biệt là với những người làm những công việc đặc thù phải tips xúc với các lớp cửa kính hàng ngày hay những tài xế rong ruổi khắp mọi con phố ngoài kia. Thường những người này sẽ có một bên mặt bị lão hóa và nhiều vết nhăn hơn so với mặt không bị tiếp xúc với ánh nắng.

Chúng ta có thể kết luận rằng tia cực tím là loại tia hoàn toàn có thể xuyên qua các cửa kính và thấu kính gây nhiều ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe da của bạn. Vì vậy bạn phải tìm cho mình biện pháp phòng tránh tia cực tím sao cho phù hợp nhất.

Tia UV có xuyên qua cửa kính không? Chắc hẳn bạn có thể cảm nhận được rõ tác hại của tia UV khi quan sát da của những tài xế và những bạn ngồi làm việc gần cửa kính. Thường những người này sẽ có 1 bên mặt chảy xệ và nhiều nếp nhăn hơn so với bên còn lại do phải tiếp xúc nhiều với nắng.

Như thế, chúng ta có thể kết luận rằng, tia UV có thể xuyên qua cửa kính, nhà kính, mái kính gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Do đó, việc tìm các biện pháp phòng tránh và bảo vệ là rất cần thiết. 

Cách hạn chế những nguy hiểm do tia cực tím gây ra

Chống nắng kỹ càng

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, bạn nên bảo vệ da khi ra đường bằng các biện pháp chống nắng bằng quần áo như là váy, chống nắng, áo khóa dài, vớ chân, bao tay khi bạn ra đường. Đặc biệt, bạn nên hạn chế ra khỏi nhà trong khoảng thời gian từ 9g-15g mỗi ngày để khỏi "đối mặt" với những tia cực tím đáng ghét.

Uống nước thường xuyên

Một cách dễ dàng để hạ nhiệt cho cơ thể của mình đó là bạn nên uống nước thường xuyên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tránh cho cơ thể bạn bị mất nước trong những ngày hè oi ả. Ngoài ra bạn còn có thể bổ sung cho cơ thể các loại trái cây như bưởi, dưa hấu, chanh,... 

Thoa kem chống nắng mỗi ngày kể cả khi ở nhà

Bạn nên duy trì các thói quen sử dụng những sản phẩm kem chống nắng bảo vệ da tránh những tác hại xấu từ tia cực tím. Chỉ số SPF trong kem chống nắng là tấm khiên bảo vệ da khỏi các tác hại. Các bác sĩ da liễu khuyến cáo nên chọn các sản phẩm Spf cao từ 15 trở lên là ổn nhất

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Bạn nên ăn những loại đồ ăn lành tính và sử dụng các sản phẩm, thực phẩm lành mạnh chứa nhiều dinh dưỡng, hạn chế ăn những món đồ ăn ngọt và dầu mỡ có nhiều thành phần độc hại.

Qua bài viết của mỹ phẩm PP, các nàng đã bỏ túi cho mình những kiến thức và mẹo vặt để phòng tránh những tác hại của tia cực tím gây ra cho các bạn. Mỹ phẩm PP hy vọng sẽ luôn là người bạn đồng hành hoàn hảo của bạn trong công cuộc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe bạn nhé.